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哺乳半年以上有助预防乳腺癌

2018-07-07

来源:本站

心情影响乳腺健康

  现代女性工作压力大,免不了生气、情绪波动,但专家指出,常生气易使乳腺增生。

  “两癌筛查”专家组负责人之一、首都医科大学附属北京妇产医院副院长丁辉认为,压力跟人的机体免疫力有直接的关系,乳腺与子宫均为“压力器官”,压力过大,又不会抒解,容易使体内激素水平失调,所以保持良好的心理状态对乳腺有益。

  现在很多女性因为工作忙,都不进行连续性哺乳,或者将哺乳缩短,专家建议哺乳期最好在半年以上甚至一年,这样对预防乳腺癌也有帮助。

  自检应选对时机

  除了每年定期去医院检查,乳房的自我检查也很重要,最好每月一次。未停经的妇女最佳检查时间应在每月月经来潮后的7—10天,此时乳房比较松软,容易发现异常;已停经的妇女可随意选择一个月的任何一天定期检查。专家建议可采用以下三种方法:

  洗澡时检查:将摊平的手轻柔地移动,检查乳房的每个部分。右手检查左乳,左手检查右乳,检查乳房有无肿块、硬结或增厚。

  在镜前检查:对着镜子两手下垂于身体两旁,再将两上肢缓慢上举过头,观察乳房的形态改变,包括乳房的轮廓、有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

  平卧时检查:将平摊的手轻压在皮肤上,以乳头为中心逐渐移动检查。检查开始于乳房的外上方,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向;从乳房的外围起,逐渐向内,直至乳头。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。如有溢液,应观察是澄清的还是浑浊的,是淡黄、乳白还是血性。一旦发现异常,应立即就医。

  爱心提示

  40-60岁女性为筛查对象

  北京妇产医院健康教育中心专家游川介绍,本市乳腺癌筛查对象为40岁至60岁妇女。记者从12320了解到,朝阳、西城、怀柔等三个试点区的本市户籍适龄妇女若想参与筛查,可留意社区内贴出的通知,并领取相关资料然后去指定的52家医疗机构,其他区县的可再等待一段时间,待相关细则出台。非本市户籍的适龄妇女没有免费筛查措施,建议自行自觉去医院进行检查。(记者杨珺)