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孩子趴着睡好处多:有利于锻炼肢体 提高呼吸率

2018-07-08

来源:本站

人类的胎儿在子宫内的姿势是蜷曲的,所以很多婴儿喜欢趴着睡,这让他们更有安全感、睡得熟。

  美国儿科学会早期教育和儿童护理委员会主席丹尼特·格拉茜说:“趴着睡有利于孩子撑胳膊、翻身、坐起来、爬和拉着东西站起来。”

  新近的一些研究也发现,趴着睡的好处很多。

  研究者对80名健康婴儿进行了睡眠姿势的研究。其中,40名婴儿通常俯卧着睡眠,另外40名通常仰卧睡眠。结果发现,趴着睡的婴儿睡眠时间较长,睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加,觉醒次数和时间减少。可见,趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激,如声音、光线等减少有关。

  从提高呼吸功效来说,婴儿的胸廓、肺的后侧部较长,俯卧时肺受挤压程度最轻,呼吸时最符合自然规律。有资料表明,婴儿趴着睡时,呼吸效率较高,血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比,增加了5%~10%,可见,婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

  婴儿胃的容量很小,弯曲度不够,加上贲门收缩力弱,所以婴儿吐奶是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间,婴儿趴着时贲门被抬高,可以预防吐奶。这时即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

  婴儿趴着睡,胸廓受压,床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时已能抬头,随着四肢的发育,他们开始能独立、随意地进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体的锻炼,从开始的抬头到两腕支撑抬头,可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时,孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情,有利于培养其独立、自强的精神。

  总之,宝宝趴着睡,对其身心健康都是有益的,但必须注意孩子的被子和枕头应尽量柔软,而床和褥子则应稍硬些。且最好有父母守护在身旁,以防头部埋入枕头、被子,发生意外。(李蔚红)